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One pot boulghour courgettes et chorizo

Temps de préparation10 minutes
Temps de cuisson22 minutes
Type de plat: Plat principal
Mots-clés: boulghour, chorizo, courgettes, one pot
Portions: 4

Matériel nécessaire

  • Poêle

Ingrédients 

  • 1 oignon
  • 120 g de chorizo
  • 800 g de courgettes
  • 1 cs d'un mélange d'épices Moyen Orient (ou autre selon les goûts)
  • sel, poivre
  • 250 g de boulghour
  • 75 cl d'eau

Instructions

  • Ciseler l'oignon et tailler le chorizo en petits dés puis les revenir dans une poêle (sans ajouter de matière grasse) pendant quelques minutes.
  • Pendant ce temps, détailler les courgettes (pelées une bande sur deux ou pas) en demi rondelles.
  • Les ajouter dans la poêle avec les épices. Saler, poivrer et laisser cuire 8 à 10 min en mélangeant.
  • Ajouter le boulghour et l'eau puis laisser cuire à couvert une dizaine de minutes en mélangeant de temps en temps.
  • Servir aussitôt.

Notes:

  • Utilisez les épices de votre choix ici j'ai utilisé un mélange de tomates séchées, poivron, oignon, cumin, ail et coriandre mais faites selon vos goûts!

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