Go Back
Imprimer
Recipe Image
Equipment
Notes
Smaller
Normal
Larger
Print
Épingler la recette
5
de
3
votes
Curry de courgettes
Temps de préparation
10
minutes
min
Temps de cuisson
25
minutes
min
Type de plat:
Plat principal
Cuisine:
Indienne, Végétarienne
Mots-clés:
ail, courgettes, crème de coco, curry, gingembre, lait de coco, oignons
Portions:
4
Matériel nécessaire
Sauteuse
Ingrédients
1
kg
de courgettes
1
oignon
1
filet
d'huile d'olive
2
gousses
d'ail
1 ou 2
cm
de gingembre
1
bonne cs
de curry
(à doser selon les goûts)
20
cl
de lait de coco
20
cl
de crème de coco
sel
quelques
brins
de coriandre
Instructions
Ebouter les courgettes et les émincer en demi-rondelles.
Emincer l'oignon et le faire revenir dans une sauteuse dans un filet d'huile d'olive.
Ajouter les courgettes et faire revenir environ 10 min en mélangeant régulièrement.
Ajouter l'ail et le gingembre râpés, le curry et saler. Mélanger.
Ajouter le lait et la crème de coco puis laisser mijoter encore une bonne dizaine de minutes à couvert.
Ajuster l'assaisonnement avant de servir saupoudré de coriandre ciselée avec du riz basmati ou du quinoa gourmand.
Notes:
Si vous n'avez pas de crème de coco, doublez la quantité de lait de coco.
Si vous testez cette recette, n'hésitez pas à me taguer sur instagram #nadcuisine ou mentionnez @nadcuisine