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Curry de poulet et patates douces

Temps de préparation15 minutes
Temps de cuisson21 minutes
Type de plat: Plat principal
Mots-clés: lait de coco, lentilles corail, patates douces, pâte de curry, petits pois, poulet
Portions: 6

Matériel nécessaire

  • Thermomix

Ingrédients 

  • 20 g d'huile de coco
  • 1 bonne cc de pâte de curry rouge (ou curry en poudre)
  • 570 g de blancs de poulet
  • 300 g de patates douces
  • 100 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 50 g de lentilles corail
  • 400 g de lait de coco
  • 100 g de petits pois surgelés
  • de la coriandre ciselée pour servir

Instructions

  • Dans le bol du thermomix, placer l'huile de coco et la pâte de curry. Faire rissoler 2 min à température varoma, vitesse 2.
  • Pendant ce temps, détailler les blancs de poulet en cubes. Peler les patates douces et les couper en cubes.
  • Placer le fouet sur les couteaux et ajouter dans le bol le poulet, les patates douces, l'eau, le cube de bouillon, les lentilles corail et 220 g de lait de coco.
  • Faire cuire 5 min à 100°, vitesse cuillère, couteaux en sens inverse.
  • A la sonnerie, ajouter les petits pois et le reste de lait de coco.
  • Poursuivre la cuisson 11 min à température varoma, vitesse cuillère, couteaux en sens inverse, sans le gobelet (placer le panier cuisson à la place pour éviter les projections).
  • Servir le curry parsemé de coriandre ciselée, accompagné de riz ou de quinoa gourmand.

Notes:

  • Sans thermomix, procéder de la même façon dans une casserole en mélangeant régulièrement.

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