Légumes

Curry de pois chiches

curry de pois chiches

Toujours dans la série des bons petits plats rapides et gourmands, voici le curry de pois chiches!

C’est le genre de recette que j’aime préparer quand j’ai envie d’un repas complet sans passer des heures en cuisine, et qui je le sais, va faire plaisir à toute la famille. En plus, il suffit d’ouvrir le placard pour trouver de quoi faire voyager nos papilles: curry, lait de coco, cumin, gingembre, etc.

Bref, vous l’aurez compris, c’est un plat qui réchauffe autant qu’il régale, parfait pour un soir de semaine.

Je l’ai accompagné de semoule mais du riz basmati serait aussi tout à fait approprié.

Surtout ne jetez pas le jus des pois chiches, égouttez-les au dessus d’un récipient et conserver précieusement ce jus (=aquafaba), il peut remplacer les oeufs dans certaines préparations. D’ailleurs dès demain, je vous donne une recette gourmande réalisée avec.

Let’s go en cuisine pour préparer ce curry de pois chiches!
curry de pois chiches
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Curry de pois chiches

Temps de préparation10 minutes
Type de plat: Plat principal
Mots-clés: coriandre, cumin, curry, lait de coo, oignons, pois chiches, tomates
Portions: 5

Ingrédients 

  • 530 g de pois chiches (poids net égoutté)
  • 1 gros oignon (ou 2 petits)
  • 1 gousse d'ail
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 1 cs de curry en poudre
  • 1 cc de gingembre en poudre
  • 1 cc de cumin
  • 1 cs de concentré de tomates
  • 1 boîte de tomates pelées (400 g avec jus)
  • 20 cl de lait de coco
  • sel
  • de la coriandre ciselée

Instructions

  • Egoutter les pois chiches en conservant le jus de cuisson (il peut servir pour une autre recette).
  • Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon émincé et l'ail écrasé dans l'huile d'olive.
  • Ajouter les épices et le concentré de tomates. Laisser revenir sur feu moyen-vif en mélangeant pendant 1 à 2 minutes.
  • Ajouter les tomates grossièrement concassées avec leur jus ainsi que le lait de coco. Saler.
  • Ajouter les pois chiches et laisser mijoter environ 15 min.
  • Servir parsemé de coriandre ciselée avec de la semoule ou du riz basmati.

Notes:

  • Pour gagner du temps, il est possible de préparer ce plat au cookeo, en cuisant sous pression 5 min après l'ajout des pois chiches.
  • Les épices sont à doser selon les goûts, n'hésitez pas à ajouter plus de cumin ou de gingembre si vous aimez!

Si vous testez cette recette, n’hésitez pas à me taguer sur instagram #nadcuisine ou mentionnez @nadcuisine

  
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Christalie
il y a 4 jours

Bonne recette bien parfumée ! bises

Nadine
Répondre à  Christalie
il y a 3 jours

5 stars
Merci Christalie, c’est extra ! 👌

Jackie
il y a 4 jours

J’adore tout simplement pour en avoir déjà fait…Belle journée Nadine

Nadine
Répondre à  Jackie
il y a 3 jours

5 stars
Merci Jackie c’est vrai que c’est bon! 😋
Bon week-end !

trackback
il y a 4 jours

[…] oeufs sont remplacés par l’aquafaba (= jus des pois chiches, souvenez-vous hier après ma recette de curry, je vous disais de bien le conserver) qui va jouer le rôle de liant. Pour le reste un peu […]

Michelle
il y a 3 jours

Un curry bien parfumé, bonne journée

Nadine
Répondre à  Michelle
il y a 12 heures

5 stars
Tout à fait, merci Michelle !

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