Poulet sauté au sésame
Aujourd’hui je vous propose ce poulet sauté au sésame, une recette toute simple comme je les aime et pleine de saveurs. Le plat est prêt en même pas 20 min au cookeo (un peu plus à la sauteuse), parfait pour les midis où l’on manque de temps pour cuisiner! Par contre si on a un peu de temps devant soi, on peut faire mariner les cubes de poulet dans le mélange miel-sauce soja, ça ne peut être que meilleur!
Let’s go en cuisine pour préparer ce poulet sauté au sésame!
Poulet sauté au sésame
Matériel nécessaire
- Cookeo
Ingrédients
- 4 blancs de poulet
- 1 oignon
- 2 cs d'huile de sésame
- 5 cs de sauce soja salée
- 2 cs de miel
- poivre
- 200 g de riz
- 40 cl d'eau
- 2 cs de graines de sésame
Instructions
- Préchauffer le cookeo en mode dorer.
- Pendant ce temps, couper le poulet en cubes et émincer l'oignon.
- Les faire dorer tous les deux dans l'huile de sésame dans la cuve chaude pendant quelques minutes.
- Ajouter la sauce soja et le miel. Poivrer et bien mélanger.
- Ajouter le riz et l'eau dans la cuve.
- Lancer la cuisson sous pression 6 min.
- Saupoudrer de graines de sésame pour servir.
Si vous testez cette recette, n’hésitez pas à me taguer sur instagram #nadcuisine ou mentionnez @nadcuisine
D’après une recette de Mimi cuisine dans son agenda « On fait quoi pour le diner ce soir au robot cuiseur« .
Si vous aimez les recettes rapides de poulet au cookeo, n’hésitez pas à tester le one pot quinoa, délicieux!
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un joli croustillant!
bonne soirée
J’adore les graines de sésame qui craquent sous la dent!?
j’ai déjà fait ça
je confirme délicieux 🙂
bonne journée
Mais oui, tout simple en plus! bisous et belle journée!
c’est une recette que j’avais également prévu de tester… (mais tu m’as devancé.. lol)
tout ce que j’aime…
bizzzoooo
Normal, vu qu’on a les mêmes goûts, on a envie de tester les mêmes recettes! ?
Bonjour
Seoon vous, peut on réaliser cette recette au thermomix ?
Bonsoir!
J’avoue que je ne sais pas je ne cuisine jamais de viande au thermomix! mais ça doit sûrement pouvoir s’adapté!?
Bonne soirée!
je n’ai pas cet appareil !!! bisous
Pas de soucis, on peut aussi le préparer à la casserole, il suffira de cuire un peu plus longtemps! ?
Ou sinon une cocotte minute fait le même job!
Un plat unique, j’aime !!
Je n’ai pas le Cookéo mais dès demain je vais tester ta recette !! Avec la marinade sauce soja-miel mais sans sésame parce que mon fils est plutôt difficile côté petits graines 😉
Ah chouette, tu me diras! Sinon tu peux saupoudrer le sésame dans ton assiette! ?
Ca y est j’ai testé la recette et c’est tout simplement délicieux !!
J’ai même donné le lien de ta recette à ma fille ! Elle a le cookéo. Mais même préparé à la sauteuse ce poulet sauté au sésame est rapidement cuit !
Merci Nad pour toutes ces recettes toutes simples qui permettent de varier les plaisirs de la table au quotidien 🙂
Ah merci pour ce retour, ça me fait plaisir de voir que ça t’a plu au point de transmettre la recette!
Merci beaucoup Christelle de me suivre régulièrement! ?
Oh le délice que ce doit être
Un vrai régal! ?
Coucou j’ai réalisé ta recette dans le cadre du défi anniversaire sur Tests de recettes entre blogueurs et c’était trop trop bon! tu retrouveras la recette sur mon blog le 29 novembre, belle journée bisous
C’est trop gentil, merci Vanessa, hâte de la voir sur ton blog! ??